Du gibst allen alles und fühlst dich trotzdem nicht gesehen. Ich begleite dich zurück in deinen Körper, zu deinem Wert und zu einer Nähe, die sich wieder echt anfühlt.
oder lern mich erst kennenTrau dich, deinen Weg zu gehen. Ich begleite dich, Schritt für Schritt.
Du funktionierst. Du bist stark, kompetent, hältst alles zusammen.
Du gibst allen alles. Aber wer sieht eigentlich dich?
Du weißt genau, was du brauchst. Du sagst es nur nicht, weil du Angst hast, zu viel zu sein.
Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht Therapie gemacht. Du verstehst deine Muster längst. Und trotzdem fühlt sich deine Beziehung genauso an wie vorher.
Meine Mission: bis 2030 begleite ich hunderttausend Frauen zurück in ihre Natürlichkeit und Lebensfreude.
„Zwischendurch sind bei mir immer wieder Tränen geflossen. Danke dafür, auch wenn es manchmal wehtut, der Wahrheit ins Gesicht zu blicken.“
„So viel mehr Leichtigkeit und Verständnis für mich führen mich dazu, mich immer mehr zu öffnen.“
„Man fühlt sich so sicher und geborgen bei Dir. Alles Liebe, Deine Silke.“
Du musst nicht erst wissen, was du verändern möchtest. Manchmal beginnt Veränderung damit, zu verstehen, warum du dich immer wieder auf die gleiche Weise fühlst und verhältst.
Vielleicht hast du schon viele Bücher gelesen, Podcasts gehört oder dich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. Du verstehst deine Muster, aber im entscheidenden Moment reagierst du trotzdem wie früher.
Das liegt nicht unbedingt daran, dass dir Wissen fehlt. Oft sind bestimmte Reaktionen über Jahre zu Gewohnheiten geworden.
In meiner Arbeit gehen wir deshalb über das reine Verstehen hinaus. Mit Körperarbeit, Atem, Stimme und bewusster emotionaler Erfahrung lernst du, neue Reaktionen nicht nur zu verstehen, sondern Schritt für Schritt zu leben.
Viele Frauen haben früh gelernt, auf die Erwartungen und Gefühle anderer zu achten. Dabei haben sie den Kontakt zu ihren eigenen Bedürfnissen immer mehr verloren.
Vielleicht sagst du Ja, obwohl du Nein meinst, oder hast ein schlechtes Gewissen, wenn du dich für dich selbst entscheidest.
Wir schauen gemeinsam, wo diese Muster entstanden sind, und üben, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, auszusprechen und ihnen im Alltag Raum zu geben.
Wenn du lange funktioniert, dich angepasst oder deine Gefühle zurückgehalten hast, kann es ungewohnt sein, sie wieder bewusst wahrzunehmen.
In meiner Arbeit nutzen wir unter anderem Atem, Bewegung, Stimme und achtsame Körperwahrnehmung.
Du lernst, Gefühle zu erkennen, ihnen in deinem eigenen Tempo Raum zu geben und dich dabei nicht zu überfordern.
Es geht nicht darum, ständig emotional zu sein, sondern darum, wieder Zugang zu deiner ganzen Gefühlswelt zu bekommen.
Manchmal wünschen wir uns so sehr Nähe und Anerkennung, dass wir beginnen, uns selbst zurückzustellen.
Wir hoffen, dass unser Gegenüber erkennt, was wir brauchen, ohne dass wir es aussprechen.
In meiner Arbeit beschäftigen wir uns mit Selbstwert, Beziehungsmustern, emotionaler Sicherheit und ehrlicher Kommunikation.
Du lernst, dich selbst ernst zu nehmen und deine Bedürfnisse klarer auszudrücken.
Eine erfüllende Beziehung entsteht durch das Zusammenspiel beider Menschen. Du musst nicht allein dafür verantwortlich sein.
Vielleicht weißt du längst, was du möchtest, aber Angst, Selbstzweifel oder alte Gewohnheiten halten dich zurück.
Deshalb verbinden wir in meiner Arbeit emotionale Prozesse immer wieder mit konkreten Schritten im Alltag.
Du lernst, Entscheidungen bewusster zu treffen, Grenzen zu setzen und deine Wünsche tatsächlich umzusetzen.
Nicht durch noch mehr Druck, sondern indem du Vertrauen in dich und deine Handlungsfähigkeit entwickelst.
Wir sprechen nicht nur über deine Herausforderungen.
Ich verbinde systemisches Coaching mit emotionaler Körperarbeit, Elementen aus Tantra, Embodiment und innerer Kindarbeit.
Dabei geht es darum, deine Muster zu erkennen, Gefühle bewusst wahrzunehmen, neue Erfahrungen zu machen und Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren.
Du musst dafür weder Erfahrung mit Meditation noch mit Tantra haben.
Statt lange zu schreiben, nimm dir lieber ein paar Minuten mit mir. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich zurückhält und was dein nächster Schritt sein kann.
Das Gespräch dauert etwa 45 Minuten, ist kostenlos und verpflichtet dich zu nichts.
